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Se você sofre com dores no pé e tornozelo ou já passou por alguma lesão, não deixe de buscar ajuda especializada em ortopedia e traumatologia. Com um tratamento adequado, é possível recuperar a funcionalidade dos membros inferiores e voltar a ter uma rotina saudável e sem desconfortos. Agende sua consulta agora mesmo!
Tratamentos
A ortopedia e a traumatologia são especialidades médicas que tratam de lesões e doenças do sistema musculoesquelético, que inclui ossos, músculos, tendões, ligamentos e articulações.
Joanete
Joanete é uma deformidade que afeta cerca de 30% da população e consiste no aumento do volume da estrutura localizada antes do primeiro dedo do pé, podendo estar associada à deformidade do dedo, chamada hálux valgo. Fatores como hereditariedade, doenças degenerativas e o uso de calçados inadequados podem contribuir para o surgimento da doença. O tratamento visa aliviar a dor, mas em casos mais graves, a cirurgia é a única opção. No entanto, mesmo após a cirurgia, o joanete pode voltar.
Tendão de Aquiles
O tendão de Aquiles é o tendão flexor mais importante do tornozelo e pode ser afetado por uma inflamação chamada tendinite, que é comum em pessoas obesas e atletas, especialmente corredores e saltadores, bem como por movimentos repetitivos e calçados inadequados. A tendinite pode ser tratada com medicamentos, gelo, imobilização, fisioterapia e exercícios de alongamento, e o uso de uma órtese noturna pode ajudar a manter o tendão e a musculatura posterior alongados durante a noite.
Artroscopia no Tornozelo
A artroscopia no tornozelo é um procedimento minimamente invasivo que trata problemas como lesões ligamentares e cartilaginosas, osteófitos e inflamações. Durante a cirurgia, uma câmera é inserida no tornozelo para permitir que o cirurgião visualize a articulação e instrumentos são usados para corrigir o problema. A artroscopia oferece muitos benefícios, incluindo um tempo de recuperação mais rápido, menos dor e menor risco de complicações em comparação com a cirurgia aberta tradicional.
Artrose
A artrose nos pés é uma doença degenerativa que afeta as articulações dos pés, causando dor, inchaço e rigidez, especialmente nas articulações do dedão do pé, tornozelo e calcanhar. É mais comum em idosos, mas também pode ser causada por lesões repetitivas e excesso de peso. O tratamento pode incluir medicamentos, exercícios físicos, fisioterapia e cirurgia em casos mais graves.
Calosidades no Pé
As calosidades nos pés são lesões endurecidas da pele causadas por fricção ou pressão repetitiva, geralmente devido ao uso de sapatos inadequados ou apertados. Embora não sejam graves, as calosidades podem causar desconforto e dor ao caminhar ou usar sapatos e podem afetar a qualidade de vida. O tratamento inclui o uso de cremes ou produtos de remoção de calosidade, bem como o uso de sapatos confortáveis. Em casos graves, pode ser necessário procurar um médico para remover a calosidade com uma lâmina ou laser para evitar complicações, como infecções ou úlceras nos pés.
Coalisão Tarsal
A coalisão tarsal é uma condição rara em que dois ou mais ossos do pé se fundem de maneira anormal, resultando em dor e rigidez nas articulações. A condição geralmente é congênita, o que significa que a pessoa já nasce com ela, mas também pode ser adquirida devido a lesões repetitivas. Os sintomas incluem dor e inchaço no pé, especialmente ao caminhar ou praticar atividades físicas. O tratamento pode envolver o uso de medicamentos para aliviar a dor, fisioterapia e, em casos mais graves, cirurgia para separar os ossos afetados ou remover a coalisão.
Dedos em Garra
Dedos em garra é uma condição em que um ou mais dedos das mãos ou pés ficam dobrados em uma posição anormal. Geralmente, ocorre devido à fraqueza dos músculos que controlam os dedos e pode ser causado por doenças como diabetes, artrite e doenças neurológicas. Os sintomas incluem dor, desconforto e dificuldade em realizar atividades diárias. O tratamento pode incluir fisioterapia, uso de órteses e, em casos graves, cirurgia para liberar tendões e músculos. É importante buscar tratamento o mais cedo possível para evitar complicações.
Deformidade Dedos Menores
A deformidade dos dedos menores é uma condição que afeta a estrutura dos dedos menores dos pés, causando a sua deformação. Os dedos afetados podem apresentar uma curvatura anormal, torção ou rotação, o que pode levar a dor, irritação e calosidades. A deformidade dos dedos menores é frequentemente causada pelo uso de sapatos apertados e inadequados, e pode ser agravada por outras condições, como artrite ou joanetes. O tratamento pode incluir o uso de sapatos mais largos e confortáveis, palmilhas, fisioterapia e, em casos mais graves, cirurgia para corrigir a deformidade.
Esporão e Fascite Plantar
O esporão e a fascite plantar são condições que afetam a planta do pé, causando dor intensa e dificuldade em caminhar. O esporão é uma protuberância óssea no osso do calcanhar, enquanto a fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar. Lesões repetitivas, excesso de peso ou sapatos inadequados são causas comuns. O tratamento inclui repouso, fisioterapia, exercícios de alongamento, palmilhas ortopédicas e, em casos mais graves, injeções de corticosteroides ou cirurgia.
Fratura de Fadiga
A fratura de fadiga é uma lesão por estresse que ocorre quando o osso é submetido a esforço repetitivo, como atividades físicas intensas ou mesmo longas caminhadas. A fratura de fadiga nos pés é comum em corredores, militares e atletas. Os sintomas incluem dor na área afetada, inchaço e sensibilidade ao toque. O diagnóstico é feito por meio de exames de imagem, como radiografias ou ressonância magnética. O tratamento geralmente envolve repouso, imobilização da área afetada, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia.
Hálux Rídigo
Hallux rigidus é uma condição em que a articulação do dedão do pé fica rígida e dolorosa, tornando a movimentação difícil. A causa mais comum é a osteoartrite, que causa o desgaste da cartilagem que cobre a superfície da articulação. Outras causas incluem lesões traumáticas, artrite reumatoide e predisposição genética. O tratamento pode incluir medidas conservadoras, como fisioterapia, medicação para alívio da dor e uso de palmilhas ortopédicas. Em casos mais graves, pode ser necessário recorrer a cirurgia para aliviar a dor e restaurar a função da articulação.
Hiperuricemia e Gota
A hiperuricemia e a gota são condições que afetam os pés e são causadas pelo acúmulo de ácido úrico no sangue. A gota é uma forma de artrite inflamatória aguda que causa dor intensa nas articulações do pé. O tratamento envolve medicamentos para aliviar a dor e inflamação e redução dos níveis de ácido úrico no sangue por meio de mudanças na dieta e uso de medicamentos específicos.
Lesão Osteocondral Tálus
A lesão osteocondral do tálus é uma condição que afeta a articulação do tornozelo, resultando em dor e desconforto. Ela ocorre quando há danos na cartilagem e no osso abaixo dela no tálus, que pode ocorrer devido a lesões agudas ou crônicas. A condição pode ser tratada com repouso, fisioterapia, uso de imobilização, injeções de corticosteroides e cirurgia em casos mais graves. É importante tratar essa condição para evitar danos permanentes na articulação do tornozelo.
Neuroma de Morton
O neuroma de Morton é uma condição dolorosa que afeta os pés, causada por uma compressão do nervo plantar entre os ossos metatarsos. Os sintomas incluem dor na bola do pé, sensação de queimação, dormência e formigamento nos dedos do pé. A causa exata da condição é desconhecida, mas acredita-se que fatores como uso de sapatos apertados, excesso de peso e estresse repetitivo no pé possam contribuir para o seu desenvolvimento. O tratamento pode envolver o uso de calçados adequados, palmilhas ortopédicas, fisioterapia, injeções de corticosteroides e, em casos graves, cirurgia para remover o neuroma.
Pé Cavo
Pé cavo é uma condição em que o arco do pé é mais alto do que o normal, o que pode causar dor e instabilidade ao caminhar. É geralmente tratado com o uso de palmilhas ortopédicas e fisioterapia para fortalecer os músculos dos pés e tornozelos. Em casos graves, pode ser necessária cirurgia. O tratamento é importante para evitar complicações, como úlceras nos pés e problemas de equilíbrio.
Pé Plano
O pé plano é uma condição em que a sola do pé não apresenta curvatura no arco plantar, podendo ser congênita ou adquirida. Causando dor, fadiga e instabilidade, pode ter origem em lesões, excesso de peso ou doenças neuromusculares. O tratamento envolve palmilhas ortopédicas, fisioterapia e exercícios de fortalecimento muscular. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a deformidade e evitar complicações como artrite e tendinites.
A cirurgia plástica nos pés é um procedimento que visa melhorar a aparência estética dos pés, bem como corrigir deformidades e alterações estruturais. Alguns exemplos de cirurgias plásticas nos pés incluem a correção de dedos em garra, a remoção de calosidades e a redução do tamanho dos dedos. Esses procedimentos são realizados por um cirurgião especializado em cirurgia podológica e podem ser realizados por motivos estéticos ou funcionais, como alívio da dor e melhoria da mobilidade.
A lesão no tendão fibular é uma condição que afeta o tendão que conecta o músculo fibular longo ao osso do pé, causando dor, inchaço e fraqueza na área afetada. O tratamento pode incluir repouso, fisioterapia e, em casos graves, cirurgia. É importante procurar tratamento médico para evitar complicações graves, como a ruptura completa do tendão.
A entorse no tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos são esticados ou rasgados devido a uma torção ou rotação súbita do pé. Os sintomas incluem dor, inchaço, hematoma e dificuldade em suportar peso ou caminhar. O tratamento inclui repouso, aplicação de gelo, compressão, elevação e medicamentos para aliviar a dor e inflamação. Fisioterapia é recomendada para fortalecer os músculos e ligamentos do tornozelo, prevenindo futuras lesões. Em casos graves, pode ser necessária cirurgia. A falta de tratamento pode levar a complicações a longo prazo, como instabilidade crônica do tornozelo e osteoartrite.
Navicular acessório é uma anomalia congênita do pé com um osso extra perto do navicular, que pode causar dor, inflamação e limitações de mobilidade. O diagnóstico é feito por exames de imagem, e o tratamento envolve medidas conservadoras ou cirurgia, evitando complicações a longo prazo.
A cirurgia percutânea do pé é um procedimento minimamente invasivo para tratar problemas como joanetes e lesões nos tendões. São feitas pequenas incisões na pele do pé para inserir instrumentos cirúrgicos sem danificar tecidos saudáveis. Pode resultar em menos dor e recuperação mais rápida do que a cirurgia convencional. No entanto, nem todas as condições do pé podem ser tratadas com essa técnica, e é importante discutir as opções de tratamento com um médico especialista em pé.
Antes de qualquer procedimento cirúrgico, o paciente precisa seguir uma série e orientações médicas para garantir o sucesso da cirurgia e, mais importante que o procedimento em si é o pós-operatório. Nesta fase, é determinante o esforço e a disciplina do paciente para que o resultado esperado seja alcançado. Confira abaixo as principais dicas nestas etapas. [Lembre-se: são dicas gerais. O importante é seguir a orientação do seu médico].
Pré-operatório:
1. Jejum absoluto (inclusive água) de 8 horas.
2. Chegar ao hospital 1 hora antes do horário do procedimento
3. Levar todos os exames solicitados antes da cirurgia
4. Não esquecer de órtese, bota imobilizadora ou o par de muletas, se solicitado
Pós-operatório:
1. Manter o membro operado elevado, assim diminui o inchaço
2. Seguir corretamente as indicações do uso dos medicamentos.
3. Proteger o curativo ao tomar banho
Os pacientes com diabetes devem ter cuidados especiais com a saúde, como uma alimentação balanceada e o controle do nível de açúcar no sangue. Os pés também devem ser observados. Confira as principais dicas:
1. Examinar os pés diariamente a procura de lesões, áreas avermelhadas, unhas encravadas ou feridas abertas.
2. Visualizar a planta dos pés e o espaço entre os dedos.
3. Manter os pés limpos e secos.
4. Não usar bolsas de água quente nos pés.
5. Utilizar creme hidratante na região do calcanhar, planta e dorso do pé.
6. Cortar as unhas retas, sem arredondar os cantos, isso evita cortes na pele e que elas encravem na lateral do dedo.
7. Calos podem ser removidos lixando-os suavemente com uma lixa fina ou pedra-pome, cuidando para não haver sangramento.
8. Utilize calçados confortáveis, acolchoados e sem costura interna.
9. Procure usar sempre meias brancas de algodão, que transpiram melhor e permitem avaliar qualquer sinal de secreção ou sangramento que possa ocorrer.
Os alongamentos são importantes para prevenir a formação de doenças nos pés, mas eles devem ser feitos com orientação.
Confira alguns tipos de alongamento:
Posterior de Perna
1. Fique em pé na borda de uma escada ou degrau com os pés próximos um do outro e com os dois calcanhares para fora do degrau. Desça ambos os calcanhares ao mesmo tempo, por 15 segundos. O objetivo é sentir alongar a musculatura da panturrilha.
2. Apoie as suas mãos contra a parede e coloque um dos pés na frente do corpo e estenda a outra perna para trás. Desça lentamente o seu tronco em direção à parede, dobrando ligeiramente o joelho que está na frente e fique nesta posição por 15 segundos. O objetivo é alongar a musculatura da panturrilha da perna que está atrás.
3. Sentado, passe um elástico ou até mesmo uma toalha na porção frontal do pé. Mantenha a perna esticada e puxe o pé em direção ao corpo, por 15 segundos, sentindo alongar a musculatura da panturrilha.
Posterior de Coxa
1. Em pé, apoie o calcanhar em uma plataforma firme. Mantenha a coluna reta e os joelhos esticados, flexione lentamente o tronco para a frente, tentando segurar o tornozelo ou o pé, por 20 segundos.
No consultório do Dr. Bruno Monteiro, nossos pacientes recebem atendimento personalizado e de qualidade. Nós trabalhamos em conjunto com você para criar um plano de tratamento individualizado que atenda às suas necessidades específicas e ajude a melhorar sua qualidade de vida.
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Dr. Bruno Monteiro - Ortopedista e Traumatologista
